果糖,中有,不容易,胃痛,眩目
提問: 水果當早餐可以嗎？ 問題補充: 水果當早餐可以嗎？ 医师解答: 不能.早餐必須吃容易消化的糖類,就是含淀粉多的,比如米飯,面包,饅頭等,這樣能及時提供營養.而水果中有大量果糖,而果糖不容易消化,回造成頭暈眩目,胃痛等,不利于健康.

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    shenzhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()