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乳房,乳罩,尺寸,注意,面料
提問: 關于戴乳罩的問題? 問題補充: 看到很多好友都是出門的時候才戴乳罩，一回到家就把乳罩摘了。乳罩出門戴在家就不用戴了嗎？這樣好嗎？ 医师解答: 選購乳罩是平時生活中的小事，但是這里面也有“學問”，因為要根據自己乳房的情況選購具有合適的面料、尺寸、式樣的乳罩，也不是很容易的事情。
選購乳罩首先要選擇面料。一般主張戴棉布或真絲面料的乳罩，這些天然織品穿戴起來感覺舒適，冬季溫暖，夏季吸汗，不易發生過敏及刺激現象。特別是妊娠、哺乳期婦女，一定要戴天然織品的乳罩，因為化纖織品的纖維進入乳腺導管后，可能會阻塞乳腺導管，影響乳汁的分泌與排泄，造成乳汁淤積，增加感染機會。患有乳房各種疾病者，特別是乳房皮膚病者，亦應選擇天然織品的面料，因為此時乳房部的皮膚處于高敏狀態，較易受到刺激而發生過敏反應，故不宜使用化纖織品。
選購乳罩要選擇合適的尺寸。乳罩過小，對胸部束縛過緊，則影響呼吸，感覺憋氣不適；乳房受到束縛，局部血運不良，則易發生各種乳房疾病。乳罩過大，則對乳房的支撐、托起作用無法實現，沒有起到乳罩的作用。因此，應該選擇自己最合適的尺寸。有條件的話，可請商店的售貨員為您量一下胸圍，而且要先量乳房根部的乳下胸圍，再量乳房頂部即乳頭處的過乳胸圍，根據這兩個尺寸決定所購買乳罩的大小型號。一般來講，成人乳罩的尺寸即乳下胸圍的尺寸加上13cm，如果過乳胸圍比乳罩尺寸大3cm，則選A型；大5cm，則選B型；大7c m，則選C型；大10cm，則選D型；大13cm以上，則選E型。如果乳房太小或太大時，則應到商店定做，不要強行讓自己的乳房去適應乳罩的大小。
選購乳罩還要選擇合適的式樣。乳房較小者，可選擇里面襯有海綿墊的乳罩，借助其海綿墊可使乳房顯得豐滿而有型；乳房較大者，則應選擇無海綿襯墊但面料稍厚的乳罩，以托起乳房而不致使其下垂，看上去也不致很夸張。乳房有些下垂的女性，則應選擇有帶子的乳罩，使其盡量向上牽拉乳房。乳房兩側大小不一樣的女性，則應依照較大一側的乳房尺寸選購乳罩，然后在較小一側的乳罩內另襯特制海綿墊，使兩側乳房看上去沒有什么差異，彌補了一大一小的不足。
乳房是大是小，是尖挺或渾圓，這取決于遺傳因素，除非進行外科手術，否則乳房的形狀是難以改變的。但是我們至少可以采取某些方法，使乳房盡可能長時間地保持其最佳形狀，絕不能等到已明顯松弛之后，才開始定期保養。
對乳房使用的特制保養品有：
乳膏、乳液、乳膠等等，這些東西雖較昂貴，但相對于如此敏感的乳房來說，還是相適宜的。幾乎所有這些護膚品都含有植物精華素或可以在一定程度上增加乳房組織強度，使乳房堅挺的成分。若乳房的皮膚已明顯松弛，就應該使用特制的乳房保養劑了。此外，如果乳房生得十分豐滿或正進行節食減肥，就應該注意，此時結締組織需要更強的載荷力。所以，也必須對乳房進行護理，以保持其彈性和堅挺。
最重要的是日常乳房保養良方就是冷水：
冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。熱水浴之后，應該用冷水圍繞乳房盡量沖洗。
特別向您建議：
淋浴前，用一把體刷進行一次按摩！以乳頭為中心，做旋轉式按摩。這可以刺激血液流通，同時輕微地去掉一層表皮，以便淋浴后保養品可更快更好被皮膚吸收。在進行完刷擦按摩和冷水浴之后，涂上優質且富含油脂的護膚液。乳房的皮膚薄如蟬翼且敏感無比，所以每天用護膚品對其進行保養絕不是什么奢侈的行為。
（三九健康網）
現代社會生活節奏快，工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業女性，更是每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健。有些比較講究的女性可能會過多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護理及美容，卻不知乳房也需要保健。怎樣在日常生活中注意乳房的保健呢？其實只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花費時間和精力:
（1）營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。
（2）行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。
（3）根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現優美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
（4）注意保護乳房，免受意外傷害,在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。
（5）注意乳房的清潔，經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。
（6）定期對乳房實施自我檢查，定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
（三九健康網）
提問: 關于戴乳罩的問題? 問題補充: 看到很多好友都是出門的時候才戴乳罩，一回到家就把乳罩摘了。乳罩出門戴在家就不用戴了嗎？這樣好嗎？ 医师解答: 選購乳罩是平時生活中的小事，但是這里面也有“學問”，因為要根據自己乳房的情況選購具有合適的面料、尺寸、式樣的乳罩，也不是很容易的事情。
選購乳罩首先要選擇面料。一般主張戴棉布或真絲面料的乳罩，這些天然織品穿戴起來感覺舒適，冬季溫暖，夏季吸汗，不易發生過敏及刺激現象。特別是妊娠、哺乳期婦女，一定要戴天然織品的乳罩，因為化纖織品的纖維進入乳腺導管后，可能會阻塞乳腺導管，影響乳汁的分泌與排泄，造成乳汁淤積，增加感染機會。患有乳房各種疾病者，特別是乳房皮膚病者，亦應選擇天然織品的面料，因為此時乳房部的皮膚處于高敏狀態，較易受到刺激而發生過敏反應，故不宜使用化纖織品。
選購乳罩要選擇合適的尺寸。乳罩過小，對胸部束縛過緊，則影響呼吸，感覺憋氣不適；乳房受到束縛，局部血運不良，則易發生各種乳房疾病。乳罩過大，則對乳房的支撐、托起作用無法實現，沒有起到乳罩的作用。因此，應該選擇自己最合適的尺寸。有條件的話，可請商店的售貨員為您量一下胸圍，而且要先量乳房根部的乳下胸圍，再量乳房頂部即乳頭處的過乳胸圍，根據這兩個尺寸決定所購買乳罩的大小型號。一般來講，成人乳罩的尺寸即乳下胸圍的尺寸加上13cm，如果過乳胸圍比乳罩尺寸大3cm，則選A型；大5cm，則選B型；大7c m，則選C型；大10cm，則選D型；大13cm以上，則選E型。如果乳房太小或太大時，則應到商店定做，不要強行讓自己的乳房去適應乳罩的大小。
選購乳罩還要選擇合適的式樣。乳房較小者，可選擇里面襯有海綿墊的乳罩，借助其海綿墊可使乳房顯得豐滿而有型；乳房較大者，則應選擇無海綿襯墊但面料稍厚的乳罩，以托起乳房而不致使其下垂，看上去也不致很夸張。乳房有些下垂的女性，則應選擇有帶子的乳罩，使其盡量向上牽拉乳房。乳房兩側大小不一樣的女性，則應依照較大一側的乳房尺寸選購乳罩，然后在較小一側的乳罩內另襯特制海綿墊，使兩側乳房看上去沒有什么差異，彌補了一大一小的不足。
乳房是大是小，是尖挺或渾圓，這取決于遺傳因素，除非進行外科手術，否則乳房的形狀是難以改變的。但是我們至少可以采取某些方法，使乳房盡可能長時間地保持其最佳形狀，絕不能等到已明顯松弛之后，才開始定期保養。
對乳房使用的特制保養品有：
乳膏、乳液、乳膠等等，這些東西雖較昂貴，但相對于如此敏感的乳房來說，還是相適宜的。幾乎所有這些護膚品都含有植物精華素或可以在一定程度上增加乳房組織強度，使乳房堅挺的成分。若乳房的皮膚已明顯松弛，就應該使用特制的乳房保養劑了。此外，如果乳房生得十分豐滿或正進行節食減肥，就應該注意，此時結締組織需要更強的載荷力。所以，也必須對乳房進行護理，以保持其彈性和堅挺。
最重要的是日常乳房保養良方就是冷水：
冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。熱水浴之后，應該用冷水圍繞乳房盡量沖洗。
特別向您建議：
淋浴前，用一把體刷進行一次按摩！以乳頭為中心，做旋轉式按摩。這可以刺激血液流通，同時輕微地去掉一層表皮，以便淋浴后保養品可更快更好被皮膚吸收。在進行完刷擦按摩和冷水浴之后，涂上優質且富含油脂的護膚液。乳房的皮膚薄如蟬翼且敏感無比，所以每天用護膚品對其進行保養絕不是什么奢侈的行為。
（三九健康網）
現代社會生活節奏快，工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業女性，更是每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健。有些比較講究的女性可能會過多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護理及美容，卻不知乳房也需要保健。怎樣在日常生活中注意乳房的保健呢？其實只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花費時間和精力:
（1）營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。
（2）行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。
（3）根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現優美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
（4）注意保護乳房，免受意外傷害,在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。
（5）注意乳房的清潔，經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。
（6）定期對乳房實施自我檢查，定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
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